Ожирение
Организм — хитрая машина, и чтобы сжигать жиры, ему нужны «правильные гайки» — витамины. Без этих маленьких помощников даже самый тщательно выстроенный рацион может дать сбой. И тут вопрос: какие витамины нужны для похудения, и правда ли, что некоторые из них могут ускорить метаболизм?
Иногда голод — не в животе, а где-то в груди. Там пусто, гнетуще и постоянно тянет к чему-то вкусному. Вы знаете это чувство: устал, расстроился, хотелось бы закрыться от мира — и рука сама ищет что-нибудь, «чтобы стало легче на душе». Это и есть эмоционально-зависимое переедание: еда как анестезия для уныния, скуки, внутренней серости…
Образ жизни и привычки питания играют ключевую роль в патогенезе дистимии и ожирения, как два переплетенных потока, которые формируют реальность нашего здоровья. Научные исследования показывают, что питание, насыщенное переработанными продуктами, сахаром и насыщенными жирами, может спровоцировать не только физические, но и эмоциональные расстройства…
Урбанизация и стремительный ритм жизни представляют собой двойственное явление, которое оказывает глубокое влияние на психическое и физическое здоровье. В условиях мегаполисов, где скорость жизни сопоставима с ритмом биения сердца, возникает множество стресогенных факторов, способствующих развитию дистимии и нарушений жирового обмена.
Дистимия (или хроническая депрессия) — это психическое расстройство, характеризующееся длительным и устойчивым снижением настроения. Она относится к категории депрессивных расстройств и может оказывать значительное влияние на качество жизни человека…
Генетическая предрасположенность играет значительную роль в развитии как дистимии, так и ожирения. Исследования показывают, что существуют определенные гены, которые могут повышать риск развития депрессивных расстройств. К ним относятся гены, связанные с метаболизмом нейромедиаторов (например, серотонина), которые могут влиять на настроение и поведение…
В этой статье мы разберем, что действительно работает, какие методы стоит использовать, а какие — оставить в разделе «не повторять». Поговорим, почему резкое похудение опасно и как действовать правильно.
Ожирение 1 степени у мужчин – частое явление, которому многие представители сильной половины человечества не придают особого значения. Человек не выглядит толстым, значит и нет повода бить тревогу.
На сегодняшний день проблема ожирения и связанных с ним осложнений актуальна не только для взрослых, но и для детей. Количество школьников и подростков с избыточной массой тела только растет.
Тема лишнего веса очень волнительна для представительниц прекрасного пола. Практически каждая девушка или женщина хоть раз в жизни прибегала к диетам и другим способам снижения веса.