Эмоциональное здоровье

Иногда голод — не в животе, а где-то в груди. Там пусто, гнетуще и постоянно тянет к чему-то вкусному. Вы знаете это чувство: устал, расстроился, хотелось бы закрыться от мира — и рука сама ищет 
что-нибудь, «чтобы стало легче на душе». Это и есть эмоционально-зависимое переедание: еда как анестезия для уныния, скуки, внутренней серости…

Образ жизни и привычки питания играют ключевую роль в патогенезе дистимии и ожирения, как два переплетенных потока, которые формируют реальность нашего здоровья. Научные исследования показывают, что питание, насыщенное переработанными продуктами, сахаром и насыщенными жирами, может спровоцировать не только физические, но и эмоциональные расстройства…

Урбанизация и стремительный ритм жизни представляют собой двойственное явление, которое оказывает глубокое влияние на психическое и физическое здоровье. В условиях мегаполисов, 
где скорость жизни сопоставима с ритмом биения сердца, возникает множество стресогенных факторов, способствующих развитию дистимии и нарушений жирового обмена.

Дистимия (или хроническая депрессия) — это психическое расстройство, характеризующееся длительным и устойчивым снижением настроения. Она относится 
к категории депрессивных расстройств и может оказывать значительное влияние на качество жизни человека…

Генетическая предрасположенность играет значительную роль в развитии как дистимии, так и ожирения. Исследования показывают, что существуют определенные гены, которые могут повышать риск развития депрессивных расстройств. К ним относятся гены, связанные с метаболизмом нейромедиаторов (например, серотонина), которые могут влиять на настроение и поведение…